ある人のブログで知った
渡辺良さんの「アダルトチルドレン専用・トラウマ除去プログラム」。
1日の好きな時間を使って音声を聞き、エクササイズを実践し、
音声を全て聴き終わったら15分あるビデオをみてトラウマを取り除くことで、
問題を具体的にし、それら1つひとつを解決できる
一瞬、これはって思ったんだけれど
冷静になってみると、なんか・・・
そんなうまい話ってあるのかなって思ってしまう・・・
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実践レビューを確認してみるペン1本を用意して2つの質問に答え、
その質問の答えを紙に書くだけであなたの生きづらさを
生み出している原因を発見することができます。
あなたは2つの質問に答えるだけなのですって、どうなの?
やっぱり気になるよね。