最近ネットで知って気になっている
眠りを根本的に改善するセラピスト 茶谷清志の不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」。

催眠療法や自律訓練法などの手法を取り入れて、
深い良質な眠りに入れるようにプログラミングされているので、
自然に心と体の緊張が取れて癒されていくっていうのは、
信用できる？
不眠解消法についての悩み解消！？ってマジなの。

⇒体験談を確認してみる

ストレスによる心と脳と体の緊張をほぐして、
あなたの中にある眠る力を引き出す、
不眠、不眠症の方のためのセラピーCD

しばらくこれに取り組んでみようかな？

ＣＤをただ聴くだけならストレスも感じないだろうし、
それで癒されてぐっすり眠れるようになるならありがたい