割れた腹筋に憧れるが現実は・・・
鏡に映るだらしないお腹を引き締めたい
きつくて腹筋トレーニングの効果が出る前にあきらめてしまう
このような悩みを解決できるらしい
セクシーフィットネス・ユウジさんのシックスパックビルダー。

これで悩み解消かっ？て興味を持ちました＾＾

効果が出やすい環境で行うことがシックスパックを作る重要ポイントで、
その環境をシックスパックビルダーでつくり上げることができます。
運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、
1日のプログラムの組み方、1週間の組み方、
6週間どう進めていくかで結果が変わりますって言ってるね。

そんな成果が出るならいいな。でも私にもできる？
それだけが不安かも…
再現性ってどうなの？

⇒再現性ってどうなの？実践者の体験談を読んでみる

腹筋は3方向からトレーニングすべきなのです。
3方向からのエクササイズを行うのに必要なのは１日10分。
例えば「月・水・金」と」行います。
初めから終わりから全部で10分です。
そして「日・火・木・土」は2分だけ。
10分と2分を日ごとに交互に行っていくだけ

特別な道具も必要ないし、
場所もそんなに取らないので手軽にやれそう。
それに1日10分か２分のトレーニングで
割れた腹筋を手に入れられるなら頑張れそうってことで
これはいいかもね。
私にもできそうだし
試してみよう！